Mất ngủ là một trong những rối loạn giấc ngủ khá phổ biến. Tình trạng này rất thường gặp khi bước vào độ tuổi trung niên. Việc xác định và khắc phục các nguyên nhân gây mất ngủ tuổi trung niên là vấn đề rất quan trọng. Sau đây, mời bạn cùng bác sĩ tìm hiểu về nguyên nhân và cách chữa mất ngủ cho người trung niên và cao tuổi hiệu quả.
