Stress, căng thẳng thần kinh là 1 căn bệnh phổ biến liên quan tới nghề nghiệp của thế kỉ 21. Có thể nói rằng, việc căng thẳng, bị mất ngủ không chỉ làm suy giảm chất lượng sống mà còn là yếu tố, nguy cơ gây ra rất nhiều bệnh nguy hiểm như tim mạch hay đột quỵ. Với tâm lý nóng vội nên rất nhiều người đã mắc sai lầm trong quá trình điều trị khiến cho bệnh mất ngủ càng trầm trọng và khó điều trị hơn. Vậy làm thế nào để giải tỏa được căng thẳng và có được những giấc ngủ bình an mà không cần dùng thuốc, cùng "Cơ thể bạn nói gì?" đến với chủ đề "4 lý do khiến bệnh mất ngủ khó điều trị và giải pháp an toàn không dùng thuốc".
