Sống chung với mất ngủ đang ngày càng trở nên phổ biến trong xã hội hiện đại khi tỉ lệ bệnh nhân bị mất ngủ ngày càng gia tăng. Đáng lo ngại khi mất ngủ là nguyên nhân của hàng loạt những bệnh lý nguy hiểm như lo âu, trầm cảm, cao huyết áp, tim mạch và đặc biệt có thể dẫn đến đột quỵ. Theo các nhà khoa học đã chỉ ra rằng, những người mất ngủ, ngủ dưới 5 tiếng mỗi đêm sẽ có nguy cơ bị đột quỵ tới 83% so với những người ngủ đủ từ 7 - 8 tiếng mỗi ngày. Vậy làm thế nào chúng ta có thể lấy lại một giấc ngủ ngon, phòng tránh được nguy cơ đột quỵ do mất ngủ gây ra, hãy cùng theo dõi trong chương trình "Cơ thể bạn nói gì?".
