Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng và tác động rất lớn đối với người tập Yoga để duy trì hiệu quả tập luyện cũng như giữ được vóc dáng. Bởi khi có một chế độ khoa học, người tập Yoga sẽ cảm thấy thoải mái và sảng khoái hơn, các bài tập cũng sẽ được nâng cao hiệu quả.
