Những đứa trẻ ngáp ngắn ngáp dài, uể oải, mệt mỏi trong lớp học, những đứa trẻ ngủ gật trên xe cha mẹ ông bà mỗi khi từ trường trở về nhà. Cuối ngày, trẻ thường đuối sức, thiếu năng lượng, khả năng cao trẻ đang trong tình trạng thiếu sức bền. Vậy sức bền là gì? Vì sao phải cải thiện sức bền? Cách nào để cải thiện sức bền cho trẻ?
