Ở bất kỳ một môn thể thao nào, thể lực luôn là một yếu tố quan trọng, quyết định không nhỏ đến sự thành công của mỗi vận động viên. Ở đội tuyển Taekwondo trẻ Việt Nam tại Trung tâm huấn luyện thể thao quốc gia Đà Nẵng, các huấn luyện viên của đội cũng rất chú trọng và dành nhiều thời gian để trau dồi thể lực cho các em bằng nhiều bài tập khác nhau
