Khó ngủ hay mất ngủ vào ban đêm là điều không ai mong muốn, nguyên nhân có thể là do thói quen thức khuya dậy muộn hoặc đang gặp một vài vấn đề về sức khỏe, đôi khi còn do thói quen ăn uống chưa đúng, nhất là khi ăn vào buổi tối. Cà phê sáng thực phẩm buổi tối giấc ngủ ngon thói quen ăn uống
