Cận Tết, ngoài dọn dẹp nhà cửa, chuẩn bị thực phẩm để chuẩn bị cho Tết Nguyên đán thì nhiều người còn tranh thủ lấy lại vóc dáng, đặc biệt là chị em phụ nữ. Tuy nhiên, thay vì đến các phòng tập, một số người lại chọn cách tự tập tại nhà. Tuy nhiên, một số động tác tự tập tại nhà không đúng có thể dẫn đến chấn thương.
