Chiều cao của con người ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như dinh dưỡng, gen di truyền, rèn luyện thể lực, giấc ngủ hay môi trường sống… Thế nhưng chúng ta hoàn toàn có thể cải thiện chiều cao của mình bằng cách xây dựng cho bản thân lối sống lành mạnh và chế độ dinh dưỡng phù hợp.
